こんにちは。座間市相武台、小田急線「相武台前駅」南口より徒歩1分にある歯医者「相武台ゆうデンタルクリニック」です。
「歯茎が少し腫れているだけだから」と、ついそのままにしていませんか。実はそれは、歯周病のサインかもしれません。歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどないため、放置されやすい病気です。
しかし、知らないうちに進行し、やがて歯が抜け落ちたり、全身の健康に悪影響を及ぼしたりすることがあります。特に中高年層では歯を失う主な原因となっており、決して軽視できるものではありません。
今回は、歯周病とはどのような病気か、放置した際にどのようなリスクがあるのか解説します。歯周病の進行を食い止めるためにできることもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
歯周病とは

歯周病とは、歯と歯茎の境目にある歯周ポケットにプラーク(歯垢)がたまり、そこに含まれる細菌によって歯茎や歯を支える骨が徐々に破壊されていく病気です。はじめは痛みなどの自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行しやすく、沈黙の病気とも呼ばれます。
歯周病を放置すると、歯が抜け落ちるだけでなく、全身の健康にも悪影響を及ぼす恐れがあります。実際、日本では成人の約8割が歯周病もしくはその予備軍であるとされており、誰にとっても無関係ではない身近な病気です。
歯周病の理解を深め、早めの対策をとることが、口腔内の健康を保つうえで非常に重要です。
歯周病の進行段階
歯周病は、軽度の炎症から始まり、放置することで徐々に重篤化していく慢性的な病気です。その進行は大きく4つの段階に分かれており、それぞれの状態によって症状や治療法も異なります。
歯肉炎
歯周病の最も初期の段階が歯肉炎です。これは、歯の周りにたまった歯垢(プラーク)に含まれる細菌が歯茎に炎症を起こし、赤く腫れたり、歯みがきのときに出血したりする状態です。
この段階では、歯を支える骨には影響が出ていないため、丁寧な歯みがきや歯科医院でのクリーニングによって、元の健康な状態に戻すことが可能です。歯周病の進行を防ぐためには、この初期段階で気づいて対処することがとても大切です。
軽度の歯周炎
歯肉炎を放置すると、やがて軽度の歯周炎へと進行します。この段階では、歯茎の炎症がより深い部分まで広がり、歯周ポケットと呼ばれる歯と歯茎のすき間が深くなっていきます。歯を支える骨の一部が溶け始めるのもこの時期です。
症状としては、歯茎の出血や軽い腫れに加えて、歯が浮いたような感覚が出ることもあります。日常の歯みがきだけでは対処が難しく、歯科医院での専門的なケアが必要になります。
中等度の歯周炎
さらに進行すると中等度の歯周炎となり、歯茎の炎症がかなり進んだ状態になります。
歯を支える骨の破壊が進み、歯周ポケットはさらに深くなります。歯茎が下がって歯が長く見えるようになったり、歯がグラグラして噛みにくくなったりすることもあります。また、この段階からは強い口臭を感じる人も多くなります。
見た目や生活の質にも影響を与えるようになるため、放置せずにしっかりとした治療を受けることが大切です。
重度の歯周炎
歯周病が最も進んだ状態が重度の歯周炎です。この段階では歯を支える骨が大きく失われ、歯がぐらついたり、最悪の場合には自然に抜けたりすることもあります。歯茎は大きく下がり、歯の根元が露出して知覚過敏が起こりやすくなります。
ここまで進行すると、歯を残すのが難しくなり、抜歯をせざるを得ないこともあります。歯周病を放置した結果がこの状態です。重症化する前に、早めの対処が何よりも重要です。
歯周病を放置するとどんなリスクがある?

歯周病は放っておいても自然に治ることはなく、むしろどんどん悪化していく病気です。初期には自覚症状が少ないため軽く見られがちですが、放置するとさまざまな深刻なリスクを引き起こします。ここでは、歯周病を放置した場合に考えられる主な影響について解説します。
歯を失うリスクが高まる
歯周病を放置するリスクの一つが歯を失うことです。歯周病は、歯を支えている歯茎や骨を少しずつ破壊していきます。そのため、症状が進むにつれて歯がぐらつくようになり、最終的には抜け落ちることもあります。
実際、日本人が歯を失う原因の第1位は虫歯ではなく歯周病です。特に40代以降では歯周病による歯の喪失が急増し、複数の歯を一度に失うケースもあります。歯を失うことで噛む力が弱まり、食生活の質の低下や見た目の変化にもつながるため、早めの対処が欠かせません。
全身の健康へ悪影響をおよぼす
歯周病を放置すると、口の中だけでなく全身の健康にも悪影響を与えることがわかってきています。歯周病菌や炎症による物質が血液を通じて体中に広がると、心臓病や脳梗塞、糖尿病、誤嚥性肺炎など、さまざまな病気のリスクが高まるとされています。
特に糖尿病との関係は深く、歯周病が悪化すると血糖値のコントロールが難しくなり、逆に糖尿病が歯周病を悪化させるという悪循環が生まれます。また、妊婦の場合には、早産や低体重児出産のリスクを高めるともいわれており、歯周病の放置は全身に影響する深刻な問題といえます。
口臭が悪化する
歯周病が進行すると、強い口臭の原因にもなります。
歯と歯茎の間にできた深い歯周ポケットの中では、空気を嫌う細菌(嫌気性菌)が繁殖しやすくなり、それが悪臭のもととなるガスを発生させます。このにおいは本人が気づきにくいことが多く、知らないうちに周囲に不快感を与えることがあります。
歯周病による口臭は、一時的な対策では改善しにくく、根本的な治療が必要です。放置するとにおいがどんどん強くなり、仕事や人間関係にも悪影響を及ぼす恐れがあるため、早めに対策をとることが大切です。
歯周病の進行を食い止めるためにできること

歯周病は一度進行すると自然には治らないため、早めの予防と対策がとても大切です。日常生活のなかでのちょっとした習慣の見直しが、歯周病の進行を防ぐ大きな鍵になります。ここでは、歯周病の進行をくい止めるために実践できる具体的な方法をご紹介します。
正しい歯磨き習慣を身につける
歯周病の予防で最も基本となるのが、毎日の歯磨きです。
ただし、磨いているつもりでも、正しい方法でなければ歯垢(プラーク)は落とせません。歯と歯茎の境目を意識して、優しく小刻みに動かすように磨くことが大切です。また、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使うことで、歯の隙間に残った汚れまで取り除けます。
自己流では磨き残しが多くなりやすいため、一度歯科医院で自分に合った磨き方を教わるのもよいでしょう。
食生活を見直す
毎日の食事も、歯周病の予防や進行をくい止めるためにとても大切なポイントです。甘いお菓子やジュースなど糖分の多いものを頻繁にとると、口の中に歯垢(プラーク)がたまりやすくなり、歯周病の原因となる細菌が繁殖します。
また、やわらかい食べ物ばかりでは噛む力が弱まり、唾液が分泌されません。唾液には口の中をきれいに保つ働きがあるため、よく噛んで食べることも大切です。歯ぐきの健康を守るためには、ビタミンCやカルシウム、たんぱく質などの栄養素をしっかりとることも意識しましょう。
喫煙を控える
喫煙は歯周病の最大のリスク要因のひとつです。タバコに含まれるニコチンは歯茎の血流を悪化させ、免疫力を低下させます。その結果、歯茎の炎症が悪化しやすくなるのです。また、治療をしても効果が出にくいという問題もあります。
そのため、禁煙することが強く求められるのです。禁煙することで歯周病の進行を抑えることができ、治療の効果も高まるでしょう。
ストレスを管理する
ストレスがたまると、身体の免疫力が低下し、歯周病にもかかりやすくなります。また、ストレスが原因で歯ぎしりや噛みしめなどが起こると、歯や歯茎に余分な負担がかかり、歯周病を悪化させる可能性があります。
ストレスを完全に避けることは難しいかもしれませんが、適度にリラックスする時間を作ったり、睡眠をしっかりとったりすることは、口の健康にもつながります。
定期的に歯科検診を受ける
歯周病は、初期のうちはほとんど痛みなどの自覚症状がありません。そのため、自分では気づかないうちに進行することが多く、症状が出たときには重度の状態にまで進行しているケースも少なくありません。
こうした気づかない進行を防ぐために、定期的に歯科検診を受けることがとても大切です。
検診では、歯ぐきの状態や歯周ポケットの深さをチェックし、歯周病の兆候がないかを早い段階で見つけることができます。さらに、たまった歯石を取り除いてもらうことで、歯周病の原因となる細菌の温床を減らすことができます。
定期的にプロの目でチェックしてもらうことが、進行を防ぎ、大切な歯を長く守ることにつながります。
まとめ

歯周病は、気づかないうちに進行し、放置すれば歯を失うだけでなく、全身の健康にまで悪影響を及ぼす可能性のある深刻な病気です。初期段階では痛みなどの症状が出にくいため、ちょっとした歯ぐきの腫れと軽く見てしまう方も少なくありません。
しかし、歯周病は放っておいても自然には治らず、進行する一方です。だからこそ、正しい歯みがきやバランスの良い食生活、禁煙、ストレス管理、そして定期的な歯科検診など、日々の予防と早めの対処がとても重要です。
自分の歯を守り、健康な生活を続けるために、今日からできることから始めましょう。
歯周病の症状にお悩みの方は、座間市相武台、小田急線「相武台前駅」南口より徒歩1分にある歯医者「相武台ゆうデンタルクリニック」にお気軽にご相談ください。
当院は、地域の皆様のお口の健康を守り、豊かな人生になるよう寄り添う事を理念にしています。一般歯科だけでなく、予防歯科や矯正治療、口臭治療、ホワイトニングなど、さまざまな診療にあたっています。


































































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