こんにちは。座間市相武台、小田急線「相武台前駅」南口より徒歩1分にある歯医者「相武台ゆうデンタルクリニック」です。

MFT（口腔筋機能療法）は、舌や唇、頬などの筋肉の使い方を改善するためのトレーニング方法です。近年、子どもから大人まで幅広い世代で注目を集めており、矯正治療と併用されるケースも増えています。

しかし、MFTにはどれくらいの費用がかかるのかが気になる方も多いのではないでしょうか。

今回は、MFTの基本的な概要から料金相場、メリット・デメリットなどについて解説します。MFTを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

MFT（口腔筋機能療法）とは

MFT（口腔筋機能療法）とは、口の周りの筋肉のバランスを整えることで、正しい舌の位置や呼吸、飲み込みなどの機能を習得させるトレーニングです。口呼吸や舌癖、誤った嚥下の仕方などが習慣化している場合、それが歯並びや噛み合わせの問題を引き起こすことがあります。

MFTでは、こうした悪習癖を改善し、口腔周囲筋が本来の正しい働きをするように導きます。特に子どもの成長期に取り入れることで、将来の歯列不正や顎関節症の予防にもつながるとされています。

トレーニングは、歯科医師や歯科衛生士の指導のもとで行われ、自宅での練習と歯科医院でのチェックを繰り返して進めていきます。

また、最近では大人にもMFTが注目されています。長年の習慣による不正咬合や、口呼吸が原因の健康トラブルに対しても、MFTによる改善が期待できるためです。

矯正治療と併用することで、歯並びの後戻りを防ぐ効果もあり、治療の質を高める重要な役割を果たしています。

MFT（口腔筋機能療法）のトレーニング料金

MFTにかかる費用は、1回あたり3,000円〜1万円程度が一般的です。多くの歯科医院では、1回30分〜1時間ほどの指導を月に1〜2回の頻度で行う形式がとられています。

通院期間はお子さまの筋肉の状態や目標によって異なりますが、平均的には6か月から1年程度かけて行われるケースが多いです。総額では6万円〜15万円前後が目安となるでしょう。

歯並びを矯正する治療の一環としてMFTを取り入れている場合は、矯正治療費に含まれていることもあるため事前に確認しておくことが大切です。

MFT（口腔筋機能療法）のトレーニング内容

MFTは、口腔周囲の筋肉を適切に使えるようにすることを目的としたトレーニングです。ここでは、代表的なトレーニング内容について紹介します。

舌や口唇の正しい位置を覚えるトレーニング

本来、舌は上あごの天井に軽く触れているのが自然な状態です。しかし、癖があると舌が下がっていたり、前歯を押すような位置であったりすることがあります。舌の位置が正しくないと、歯並びや発音に影響を及ぼします。

MFTでは、舌を正しい場所に置く感覚を繰り返し練習し、無意識でも正しい位置を保てるようにしていきます。

発音や飲み込みのトレーニング

MFTでは、正しい発音や飲み込み方を身につけるトレーニングも重視されます。例えば、舌の位置や動かし方を意識しながら、適切な飲み込む動作を練習したり、サ行やタ行など舌の動きが重要な音を正確に発音するための訓練を行ったりします。

これらのトレーニングによって、発音が明瞭になり、人との会話がスムーズになるほか、誤った飲み込み方による癖を正すことで、口腔や喉への負担を軽減する効果も得られます。正しい機能を身につけることで、全体の口腔バランスが整っていきます。

呼吸のトレーニング

口呼吸が慢性化していると、舌の位置が下がったり、口が乾燥したりする原因になります。MFTでは、正しい鼻呼吸を身につけるための呼吸のトレーニングも行われます。

鼻で息を吸い、口を閉じて腹式呼吸を意識することで、自然な呼吸と口腔機能の改善が期待できます。

表情筋を鍛えるトレーニング

表情筋は見た目の印象を左右するだけでなく、口周りの筋肉と連動しており、発音や噛む・飲み込むといった動作にも影響を与えます。ほうれい線が気になる方や口元のたるみが気になる方は、表情筋を意識的に動かすことで、筋肉が刺激され、顔全体の動きが滑らかになるかもしれません。

たとえば、口の周りの筋肉を鍛えるために、頬を膨らませたりへこませたりする動きや、あいうえおの口の形を大きく動かす練習などがあります。

MFT（口腔筋機能療法）のメリット

費用がかかるとはいえ、MFTにはそれに見合うだけの価値があるともいえます。料金だけで判断するのではなく、得られる効果も含めて総合的に判断することが大切です。

歯並びや噛み合わせの安定につながる

MFTは、矯正治療の効果を長持ちさせたり、後戻りを防いだりするためにも役立ちます。舌や唇、頬の筋肉に正しい動きが身につくことで、歯列にかかる無意識の圧力が減り、矯正後の歯並びを安定させやすくなります。

特に舌の癖によって歯が押されるような状態を改善できれば、後戻りのリスクを大きく減らせます。さらに、噛み合わせのバランスも整いやすくなり、機能的な安定を保つことができます。

発音や飲み込みがスムーズになる

舌や口まわりの筋肉を鍛えることで、発音の明瞭さや飲み込みの動作が改善されるのもMFTのメリットのひとつです。舌の正しい位置や動きは、滑舌や話し方に大きな影響を与えます。

また、誤嚥（ごえん）を防ぐうえでも口腔周囲筋の強化は重要です。子どもから高齢者まで年代を問わず、発音や嚥下の機能向上に役立つため、生活の質を高めることにもつながります。

全身の健康状態の改善が期待できる

MFTは口の中だけに留まらず、全身の健康にも良い影響を与えるとされています。たとえば、正しい舌の位置や口の閉じ方が身につくと、気道が安定し、いびきや睡眠時無呼吸症候群の改善が期待できることがあります。また、鼻呼吸が促進されることで、口呼吸による乾燥や感染症リスクの軽減にもつながります。

MFT（口腔筋機能療法）のデメリット

MFTは多くのメリットがある一方で、始める前に知っておきたい注意点やデメリットも存在します。ここでは、MFTを受けるにあたって考慮すべきポイントを解説します。

即効性があるわけではない

MFTは、トレーニングを通じて少しずつ口腔の正しい機能を身につけていく療法です。そのため、短期間で劇的な変化が得られるわけではなく、成果が現れるまでには一定の期間が必要です。

すぐに結果を求める方には、やや物足りなく感じる可能性もあります。

自己管理が必要

MFTは、歯科医院でトレーニングを受けるだけでなく、自宅での復習と継続があってこそ効果が現れる療法です。つまり、日々のセルフケアが結果を左右するのです。

毎日の練習を怠ると、成果が出にくくなったり、最終的な目標に到達しなかったりする可能性があります。特に、小さなお子さんが対象の場合は、保護者の方が練習の声かけや見守りを行う必要があり、日常生活の中で継続できる環境づくりが重要です。

中には途中でモチベーションが下がり、やめたくなることもあるかもしれませんが、そのようなときこそ歯科医院でのサポートや家族の励ましが大切になります。

保険が適用されない

MFTは基本的に自由診療に当たるため、保険が適用されないケースがほとんどです。そのため、治療費は全額自己負担となります。継続して行う必要があるため、長期的に考えると経済的な負担が大きいと感じる方もいるかもしれません。

まとめ

MFT（口腔筋機能療法）は、舌や口唇、咬筋などの口まわりの筋肉を鍛えることで、歯並びや噛み合わせ、発音、飲み込みなどの改善を目指すトレーニングです。特に子どもの矯正治療と組み合わせることで、後戻りの予防や治療効果の安定化にもつながります。

料金は医院によって異なりますが、1回あたり3,000円〜1万円程度が相場で、通院期間や回数によって総額も大きく変わります。

メリットが多い一方で、即効性がなく継続が必要な点や、保険が適用されない点には注意が必要です。治療を検討する際には、費用だけでなく、トレーニング内容や効果もしっかり確認しましょう。

MFT（口腔筋機能療法）を検討されている方は、座間市相武台、小田急線「相武台前駅」南口より徒歩1分にある歯医者「相武台ゆうデンタルクリニック」にお気軽にご相談ください。

当院は、地域の皆様のお口の健康を守り、豊かな人生になるよう寄り添う事を理念にしています。一般歯科だけでなく、予防歯科や矯正治療、口臭治療、ホワイトニングなど、さまざまな診療にあたっています。

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