こんにちは、受付の橋間です！

今日は我が家の小さな家族を紹介します(*・艸・)

ハリネズミのエルザちゃん（女の子）です。
可愛い歯がちらりと見えています。

さて、この可愛らしいハリネズミですが、
この子達も実は歯周病になると言われています。

日本人の８割が罹患していると言われる歯周病。
私たちは、歯磨きと定期的な歯科医院での
お手入れで予防ができますが、この子達は歯磨きは
できません。

かための食べ物を与えて、歯石を取るようにしているのです！
うちの子たち（ほかに２匹います）ハリネズミ用のマシュマロが大好きで、大嫌いなお風呂の後はいつもより多めにもらえるので、大喜びですヽ(´▽｀)/

甘いものを食べた後は歯磨きを忘れずに！
美味しいものがたくさんの秋です。
定期的な検診も受けて、今ある歯を少しでも
長持ちさせましょう。

こんにちは😃
管理栄養士/歯科助手の黒澤です。

皆さんは歯にいい食事をしていますか？？

歯にいい食事と聞いても、何を食べていいのかな、、、？と大多数の人が考えると思います。

健康な歯を保つために必要な栄養素として主に、「カルシウム」、「タンパク質」、「ビタミンA.C.D」が挙げられます。
カルシウムは、歯の表面の硬いエナメル質をつくり、タンパク質はエナメル質の内側にある象牙質をつくっています。また、ビタミンA・C・Dはエナメル質や象牙質を良質なものにする働きがあります。

🦷カルシウムを含む食べ物
ヨーグルト、チーズ、高野豆腐、ひじき、小魚、キャベツなど

🦷タンパク質を含む食べ物
肉、魚介類、大豆、卵、牛乳など

🦷ビタミンAを含む食べ物
かぼちゃ、ほうれんそう、レバー、にんじん、うなぎ、わかめなど

🦷ビタミンCを含む食べ物
小松菜、ピーマン、ブロッコリー、柑橘系果物など

🦷ビタミンDを含む食べ物
干しシイタケ、しめじ、さんま、鮭など
です！！

本日ご紹介した栄養素を含む食材を食べることはもちろん効果的ですが、これらを食事に取り入れるだけでは予防として不十分です。日々のセルフケアに加えプロによる定期的な検診・クリーニングを取り入れて歯の健康を保ちましょう！

こんにちは！　歯科衛生士の扇です

新型コロナウイルスへの感染が心配で、最近歯科医院から足が遠のいている…という方もいらっしゃると思います。

実は全身の健康や免疫力は『お口の健康』から始まるとも言われています✨

特に歯周病は　脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、早産など全身疾患と深い関係があることが分かっています✨

コロナに負けないためにも口腔ケアで身体を守りましょう

当院ではクリーニングと共に、お一人お一人に最適な口腔ケアの方法もお伝えしています✨

お気軽にお越しください

こんにちは！衛生士の三浦です☺️

今回は新しく始めた「歯の年齢診断プロ」のご紹介をさせていただきます✨

お口の中の状態を虫歯や歯周病といった観点ではなく相対的に評価することで、

・歯の年齢が1歳単位で分かる
・同じ年齢の人と比べて平均より良いか悪いか分かる
・80歳で何本の歯が残りそうか分かる

これらの点を調べることができます🍀

人生100年時代には、歯の寿命を延ばすことがさらに大切になってきます。そのためにもまず、「歯の年齢診断プロ」で歯の年齢を診断してみませんか？💁🏻‍♀️

待合室にポスターが貼ってあるので宜しければご覧になって見てください👀