こんにちは、歯科衛生士の藤田です🌟

ガムトレーニングみなさんしてますか？？
毎日ガムを10分間噛むことで口の周りの筋肉や舌を鍛えることができます。
お子さんの歯並びが悪くなることを予防してくれたり、高齢者の方は認知症の予防にもなります！また唾液の分泌を促してくれるので、お口が乾きやすい方にもおすすめのトレーニングです。
使用するガムは是非キシリトールガムにしてみてください！
虫歯予防をしながらお口の筋トレができますよ😊