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手洗いうがいの習慣について

  • こんにちは!

歯科衛生士の藤野です🐦

 

緊急事態宣言も解除されてまた遠出ができるようになりましたね。感染予防としての一つとして手洗いうがいがありますがもうほとんどの方がしっかりと習慣がついて来ていると思います。

ただ!危機感が薄れるとまた適当な手洗いになりがちなので気をつけていきましょう🤗

 

正しい手洗い方法についてはまず、手のひら手の甲、指の間や指の先、爪の間や手首などを2分間ほど行うのがウイルスを落とすのに適切だそうです。🦠

また、洗い終わったあとはしっかりと乾燥させることも重要なので、タオルの使い回しはあまりよくないそうです。ペーパータオルなどでしっかり乾燥させ、尚且つ、アルコール消毒するのがベストだそうです⭐️

 

次にうがいについては、水を口に含み強くグチュグチュと2〜3回ゆすぎます。

そのあと、もう一度水を含み上を向いて喉の奥でガラガラうがいですが、10〜15秒間ほど行い水がぬるく感じたら吐き出します。最低でもこれは3回は行いましょう!

ちなみに、当院で販売しているSP-Tメディカルガーグルはうがい薬になります。

特徴として…

⓵殺菌効果に優れた、セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)配合

⓶抗炎症成分グリチルリチン酸ニカリウム(G K2)配合

⓷口内に爽快感、口臭除去にも効果あり

⓸透明な液体なので洗面所を汚さない

などがあげられます

気になる方は受付やスタッフまでお声がけください!☺️

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